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リラックスのレッスン 緊張しない、あがらないために [ 鴻上 尚史 ]



緊張しない、あがらないために 鴻上 尚史 大和書房リラックスノレッスン コウカミ ショウジ 発行年月:2019年01月26日 予約締切日:2019年01月03日 ページ数:256p サイズ:単行本 ISBN:9784479393177 鴻上尚史(コウカミショウジ) 1958年愛媛県生まれ。

作家・演出家。

早稲田大学在学中に劇団「第三舞台」を結成、以降、作・演出を手掛ける。

舞台公演のかたわら、映画監督、ラジオパーソナリティ、小説家、エッセイスト、など幅広く活動中。

1987年「朝日のような夕日をつれて」で紀伊國屋演劇賞、1992年「天使は瞳を閉じて」でゴールデン・アロー賞、1994年「スナフキンの手紙」で第39回岸田國士戯曲賞、2009年「グローブ・ジャングル」で読売文学賞戯曲賞を受賞する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 身体をリラックスさせる(身体をほぐせば、精神もほぐれる/身体をほぐすためのアプローチ1 身体の重心を下げる ほか)/2 「与えられた状況」に集中するー精神をリラックスさせる(精神的アプローチー自意識、このやっかいなもの/「リラックスして」と言われてもリラックスできない理由 ほか)/3 「今ある状況」に集中するー精神をリラックスさせる(「人前」について/「今ある状況」を味方につけるー場所と親しくなる ほか)/4 目的と障害を意識するー精神をリラックスさせる(目的と障害/「与えられた状況」をイメージできる場合 ほか) 演出家として「人前でリラックスする方法」について長年考え、追求してきた著者が、満を持して書き下ろした、超・実践的な1冊! 本 ビジネス・経済・就職 ビジネスマナー 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法


リラックスのレッスン 緊張しない、あがらないために [ 鴻上 尚史 ]

価格:1,540 円 ショップ:楽天ブックス

更新:2019/12/14 ストレス




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