「感情の整理」がうまい人のリラックス術【電子書籍】[ 和田秀樹 ]
<p>心に余裕があると、毎日が楽しく心地良く生きられます。
怒り、不安、悲しみ、不機嫌など悪感情にとらわれると、生きるのが苦しくなります。
<br /> たとえば、怒りにとらわれ、感情が整理でないと、その怒りはどんどんエスカレートしていきます。
つねに怒りのモトを思い出し不愉快で、体も心も疲れはてます。
<br /> こうした「感情の悪循環」に足をすくわれないために、感情を整理してリラックスすることが必要です。
本書では、精神医学にのっとった、毎日の生活の中でできる「リラックス術」を紹介します。
<br /> すっきりと明るい気持ちになれる「感情を整理する」仕方、心に余裕を生む考え方、人に好かれる対人術、自分をリラックスさせる生活のコツがよくわかります。
<br /> ◎本書は小社より出版された『「感情の整理」が上手い人の70の技術』を改題し、再編集した新版です。
</p> <p>(
※本書は2012/4/18に発売し、2020/12/25に電子化をいたしました)</p> <p>和田秀樹(わだ ひでき)</p> <p>1960年大阪市生まれ。
1985年東京大学医学部卒業。
<br /> 東京大学医学部付属病院精神神経科、老人科、神経内科にて研修、国立水戸病院神経内科および救命救急センターレジデント、東京大学医学部付属病院精神神経科助手、アメリカ、カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、現在、国際医療福祉大学大学院教授(臨床心理学専攻)、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック(アンチエイジングとエグゼクティブカウンセリングに特化したクリニック)院長。
1987年『受験は要領』がベストセラーになって以来、大学受験の世界のオーソリティとしても知られる。
<br /> 著書に『感情的にならない気持ちの整理術』『50歳からの勉強法』『医学部の大罪』『脳科学より心理学』『悩み方の作法』『40歳からの記憶術』『一生ボケない脳をつくる77の習慣』(以上、ディスカヴァー)『テレビの大罪』(新潮新書)『感情的にならない本』(新講社ワイド新書)『受験は要領』(PHP文庫)など多数。
</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。
怒り、不安、悲しみ、不機嫌など悪感情にとらわれると、生きるのが苦しくなります。
<br /> たとえば、怒りにとらわれ、感情が整理でないと、その怒りはどんどんエスカレートしていきます。
つねに怒りのモトを思い出し不愉快で、体も心も疲れはてます。
<br /> こうした「感情の悪循環」に足をすくわれないために、感情を整理してリラックスすることが必要です。
本書では、精神医学にのっとった、毎日の生活の中でできる「リラックス術」を紹介します。
<br /> すっきりと明るい気持ちになれる「感情を整理する」仕方、心に余裕を生む考え方、人に好かれる対人術、自分をリラックスさせる生活のコツがよくわかります。
<br /> ◎本書は小社より出版された『「感情の整理」が上手い人の70の技術』を改題し、再編集した新版です。
</p> <p>(
※本書は2012/4/18に発売し、2020/12/25に電子化をいたしました)</p> <p>和田秀樹(わだ ひでき)</p> <p>1960年大阪市生まれ。
1985年東京大学医学部卒業。
<br /> 東京大学医学部付属病院精神神経科、老人科、神経内科にて研修、国立水戸病院神経内科および救命救急センターレジデント、東京大学医学部付属病院精神神経科助手、アメリカ、カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、現在、国際医療福祉大学大学院教授(臨床心理学専攻)、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック(アンチエイジングとエグゼクティブカウンセリングに特化したクリニック)院長。
1987年『受験は要領』がベストセラーになって以来、大学受験の世界のオーソリティとしても知られる。
<br /> 著書に『感情的にならない気持ちの整理術』『50歳からの勉強法』『医学部の大罪』『脳科学より心理学』『悩み方の作法』『40歳からの記憶術』『一生ボケない脳をつくる77の習慣』(以上、ディスカヴァー)『テレビの大罪』(新潮新書)『感情的にならない本』(新講社ワイド新書)『受験は要領』(PHP文庫)など多数。
</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。
価格:880 円 | ショップ:楽天Kobo電子書籍ストア |
更新:2021/11/25 ストレス
記事一覧
【睡眠用・耳痛くない!】睡眠の質を向上させたい方、雑音を低減して安眠したい方、勉強・仕事に集中したい方、ライブなどの大音量の環境から耳を保護したい方、聴覚過敏・ミソフォニアの方... 更新:2024.04.19ストレス |
メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載して... 更新:2024.04.19ストレス |
商品説明 猫ちゃんが落ち着く隠れ家に!ロングサイズの爪とぎハウス ●耐久性に優れたGBoardと呼ぶフラットで強力な紙パネルで作られている、つめとぎ付きキャットハウスです。 ●壁面には爪と... 更新:2024.04.19ストレス |
メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています。CALLAWAY APPAREL GOLF 石川遼 オススメ おすすめ ゴルフ ゴルフ用品 ウエア アパレル ゴルフウェア 洋服 男性 メンズウ... 更新:2024.04.18ストレス |
おやつボール 餌ボールの商品紹介 商品特徴 ・ペット が 遊びながら おやつ をゲットするペット用のおもちゃです。 お留守番の遊び相手としても最適です。 ・鼻やあしを上手に使って転がしな... 更新:2024.04.17ストレス |