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脳からストレスをスッキリ消す事典 イライラ、だるさ、不眠を解消! (PHPビジュアル実用books) [ 有田秀穂 ]



イライラ、だるさ、不眠を解消! PHPビジュアル実用books 有田秀穂 PHP研究所ノウ カラ ストレス オ スッキリ ケス ジテン アリタ,ヒデホ 発行年月:2012年03月 予約締切日:2012年02月17日 ページ数:175p サイズ:単行本 ISBN:9784569802497 有田秀穂(アリタヒデホ) 東邦大学医学部統合生理学教授。

医学博士。

セロトニン道場代表。

1948年東京都生まれ。

東京大学医学部卒。

東海大学で臨床、筑波大学で脳神経系の基礎研究に従事。

その間、ニューヨーク州立大学に留学。

坐禅とセロトニン神経の関係について、研究を重ねる。

1990年に東邦大学医学部生理学に移り、1996年より教授。

セロトニン神経を活性化させる実践的講義を行う「セロトニン道場」を都内で運営している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 ストレスとのつき合い方のカギ/第2章 セロトニン・睡眠・涙の3つでストレスが消える!/第3章 セロトニントレーニングでストレスすっきり!/第4章 食事でストレスを消す/第5章 よい睡眠でストレスすっきり!/第6章 感動の涙でストレスすっきり! 幸せ脳内物質・セロトニンを増やす方法。

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脳からストレスをスッキリ消す事典 イライラ、だるさ、不眠を解消! (PHPビジュアル実用books) [ 有田秀穂 ]

価格:1,296 円 ショップ:楽天ブックス

更新:2019/09/18 ストレス




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