「集中」と「リラックス」 [ 辻　秀一 ]

辻　秀一 大和出版シュウチュウトリラックス ツジシュウイチ 発行年月：2019年02月06日 予約締切日：2019年01月08日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784804718477 第1章　バランスよく脳を使えばすべてが上向くー認知脳、ライフスキル脳、そしてバイブレイン／第2章　ごきげんな心が集中力を高めるー集中とリラックスは共存する／第3章　考え方を変えればリラックスできるー自信が欲しい草食系Aくんの変身／第4章　「今に生きる」と仕事も心も満ち足りるー「なぜ私ばかり？」から脱したB子さん／第5章　部下を支援することは自分を助けることー「根性上司」から「しなやか上司」に進めたCさん／第6章　なりたい自分になる「頭の新習慣」ーライフスキル脳を高める五つのプロセス 「仕事の速い人」の頭の中では何が起こっているのか？ただがむしゃらに、120％がんばっても、結果は出ない。

トップアスリートや超一流ビジネスマンが実践！自分のパフォーマンスを最高レベルにあげる誰でもできる“脳の習慣”。

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